Inzwischen ist es wissenschaftlich belegt: Der beste Zahnarzt, den Sie haben, sind Sie selbst, denn die häusliche Zahnpflege hat den grössten Effekt auf die Zahngesundheit. Was allerdings ebenfalls nachgewiesen wurde: Kaum jemand schafft es ohne professionelle Unterstützung wie Zahnreinigung.

Die Zahnbürste

Verwenden Sie eine Zahnbürste mit kurzem, stabilen Bürstenkopf und planem Borstenfeld. Gute Bürsten haben abgerundete Borsten, die dem Zahn und Zahnfleisch keine Mikroverletzungen zufügen. Dies kann man nicht mit blossem Auge erkennen, daher sind  gute Zahnbürsten im Supermarkt auch schwer zu identifizieren. Wir empfehlen Ihnen gerne ein paar gute Modelle.

Elektrische Zahnbürsten sind eigentlich nicht notwendig, wir empfehlen sie dann, wenn man kein gutes Ergebnis mit der Handzahnbürste erzielt. Häufig beobachten wir, dass das Ergebnis durch eine elektrische Zahnbürste eher schlechter wird, möglicherweise, weil man nicht so sorgfältig putzt. Für Kinder ist eine elektrische Zahnbürste vielleicht ein Anreiz, die Zähne zu putzen, dann haben wir nichts dagegen. Für Kinder empfehlen sich dann Bürsten mit rotierenden Borsten, für Erwachsene empfehlen wir schallaktive elektrische Zahnbürsten.

Das Zähneputzen

Achten Sie beim Zähne putzen darauf, alle Zahnflächen zu säubern. Stellen, die unserer Erfahrung nach am häufigsten unzureichend gesäubert sind, sind die Innenflächen, insbesondere der unteren Seitenzähne sowie die Aussenflächen der oberen hinteren Seitenzähne.

Der Druck auf die Zähne sollte nicht zu stark sein, die Zähne sollten eher abgewischt als gebürstet werden und die Putzbewegung sollte nicht horizontal, sondern von oben nach unten (Oberkiefer) bzw. von unten nach oben verlaufen.

Die Zahnpasta

Weniger ist mehr. Die Zähne werden durch die Wischbewegungen der Bürste gereinigt, die Zahnpasta wirkt leicht unterstützend und sorgt für ein hygienisches Gefühl. Kinderzahnpasten haben einen reduzierten Fluoridgehalt, so dass es bei Einnahme von Vitamin-D/Fluoridtabletten nicht zur Überdosierung kommt. Zahncremes mit starken Schleifkörpern schädigen auf Dauer die Zahnhälse, besser nicht verwenden!

Zahnseide und Zahnzwischenraumbürsten

Je nach Durchgängigkeit der Zahnzwischenräume verwendet man Zahnseide, flauschige Zahnseide (z.B. Superfloss) oder Zahnzwischenraumbürsten (Interdentalbürsten). Das Zahnfleisch des Zahnzwischenraums sollte bei der Reinigung nicht schmerzen, eine Interdentalbürste sollte ohne grossen Widerstand einzuführen sein. Wir empfehlen Ihnen individuell das Hilfsmittel für Ihre Zähne. Wir halten auch Zahnzwischenraumbürsten in unterschiedlichen Durchmessern für Sie bereit.